La mal bouffe - les régimes alimentaires

Comme tu dis; riz, pâtes et pommes de terre; cela représente plus de 50% de mon alimentation. Si je supprime cela, il ne me reste plus rien.

Sinon, étrangement; les nutrissionnistes ne sont pas d'accord entre eux à ce sujet. Les régimes varient. Ce seraient intéressant d'avoir des témoignages sur celui qui marche le mieux. Il y a aussi le problème de la stabilisation du poids après un régime [/quote]

cherches plus ^^.

pour la stabilisation du poid, il faut savoir que le corps verifie constament sa masse grasse (via des hormones) et si elle tombe trop vite le corps fera tout pour la protéger..c'est ce qu'on appele le "plateau". le moindre écart apres sera imédiatement stocké.

il y a aussi une formule pour voir si on est en surpoids

poids/taille^2

si ça depasse 25 c'est que l'on est en surpoids

moi je suis un tube , je dois etre à 20.5

apres moi ce que je conseillerai c'est faire du sport , natation , velo , course

manger bien quantitativement et qualitativement , pour cela on peut aller voir un dieteticien pour qu'il te guide , ou sinon sur des sites internet

Bon, papi, si c'est un bon régime alimentaire que tu cherches, je pense que le mieux est d'aller voir un spécialiste parce que ce qui convient à l'un ne convient pas à l'autre...
Pour le reste, je suis bien d'accord avec les autres, le sport même si tu en fais, je ne suis pas sûre que le karaté aide à perdre ce genre de forme même si ça aide à garder la condition...
Bon courage...

faut faire gaffe a l'IMC, c'est vraiment de l'indicatif assez vague.

par exemple moi !

mon IMC est de 31 (obesité) 105Kg pour 183cm.

selon le calcul de l'imc, mon poids de forme serait autour de 80Kg. vu comment je suis taillé, a 80Kg je suis sur un lit d'hopital avec une perf de nutriments.. je serai squelettique.
tandis qu'a mon poids idéal d'environ 90Kg, il me donne toujours en surpoids.

bref, c'est un indice.. seul un nutritionniste peut nous dire comment on est vraiment et conseiller pour changer.

En effet, de plus, il y a des densités différentes entre le muscle et la graisse, donc cela biaise le calcul, tout le monde n'étant pas constitués dans les même proportions

La cocaïne est un formidable coupe faim, mais ya plus légal.

Ma copine dit qu'il faut être amoureux, qu'en général ca marche pas mal.

Moralité : une seconde lune de miel avec ta femme, et tout ira mieux ^^.

Sourire collagène plutot mdr.

Il faut profiter de notre jeunesse, et papibouzou, ne mange pas entre les repas, et prends a la place ton dessert et l'entrée qui manque a ton repas de midi, fait du velo, de la piscine ca te passera vite.

Enfin moi j'dis ca, 18 ans, 70 kilo pour 1m80 et des poussieres, du sport, des abdos de dieu vivant, des epaules de heros grecs, une belle chevelure a la levure de bière, une alimentation effroyable (pratiquement pas de repas fixe, surconsomation de thé, de chocolat au lait, de viande, mais pas de cochonneries style coca ou bonbons, et le café est banni).

Eu, vu que tout les copains de ma mère grossissent quand ils sont avec elle, je commence a douter de sa fougue, aussi a 48 ans passés.....

Je croyais que le mariage été la clé chez l'homme pour grossir?

c'est sur entre peter crouch et bob sapp , il y a une difference de squelette , muscles à prendre en compte

J'te parle amour, toi tu me parles mariage, on est pas sur la même longueur d'ondes , s'pour ca qu'tu comprends pas ^^

Connaissant mes tendances, ca changerais rien pour moi l'amour, elel serait au dessus...

Le jour où le médecin a dit à mon père qu'il allait bientôt crever s'il n'arrettait pas de boire de l'alcool et de manger aussi gras, et bien une semain après ce jour là, mon père avait déja perdu 7 kilos. Et ca même Elle © ne sait pas faire !

Euh, dit à ton père de faire gaffe, la dernière fois que j'ai perdu 15kg en 15 jours, j'ai eu droit à une semaine d'observation hospitalière.

En fait, j'étais parti bosser dans une colonie de vacances de 150 enfants en tant que second de cuisine + anim puisque les enfants devaient NORMALEMENT participer à "l'effort de guerre", cad à faire tourner le camp en faisant entre autres, la cuisine.

Quand nous sommes arrivés le chef et moi, nous nous sommes rendus compte que non seulement nous ne serions que 2 en cuisine, mais qu'en plus le nombre total de personnes sur le camp excédait les 300 !!!

Après 15 jours de taf acharné de 6h le matin pour les p'tits déjs à 23h le soir (fin de service) avec du matériel de "mr toulemonde" (cad un petit mixer comme celui de maman pour préparer de la bouffe pour 300 personnes, deux "camping gaz" pour paella, et un four qui ne fonctionnait pas si la plonge ou la friteuse fonctionnait en même temps).

Ca va sembler idiot, et je sais que ca l'est, mais je sais aussi que ce genre de trucs est difficilement compréhensible pour qui n'a jamais travaillé dans l'hotellerie, mais à travailler dans ces conditions avec 40° à l'ombre, on a oublié de manger avec mon chef... En fait, on avait tout connement pas faim, et on a fini par se nourrir de 3-4 bouts de fromages par ci par la, et de bcp de clopes, de bières, de smirnoff, et de substances illicites fumables poussant généralement en Afghanistan.

Au bout de 15 jours, il était rappatrié d'urgence dans les Ardennes, et j'ai fait mon baluchon le jour même (non sans avoir passé un petit coup de fil à un ami de mon grand-père, responsable de la répression des fraudes à Ajaccio...).

Quand je suis arrivé à Paris, quand ma mère m'a vu, elle a manqué de s'évanouir. Et pour cause : quand je suis parti, je faisais environ 75 kg, j'étais donc assez rond puisque je ne fais qu'1m70. J'étais descendu à 58...

Le mieux à faire pour perdre du poids, c'est p'tet justement de manger normalement, sans excés, et d'écouter les nutritionnistes, chez Elle ils sont à peu près sérieux, Cohen il raconte des choses bien sur M6... Jouez pas aux cons avec ca, mieux vaut un pro que la recette de la mort que la soeur de votre meilleure amie vous a conseillé et grace à laquelle elle est passé du 45 au 36 en 3 mois.

Excuse-moi par avance Flo mais perdre 15 kgs en 15 jours, c'est tout bonnement impossible (enfin - en se coupant une jambe peut-être ). Même en étant à la diète totale (en ne mangeant rien) et en ne buvant que de l'eau c'est impossible. Au maximum 7-8 Kgs (sauf dysenterie majeure of course).

j'ai cru ce qu'à dit la balance du médecin, et la semaine d'hospi je l'ai pas rêvé.

J'ai surement perdu moins, mais perdre aussi vite en aussi peu de temps, ca laisse des traces, alors faisez pas les cons.

Ouais mais bon Doc, c'est un français aussi...il faut qu'ils exagèrent tjs tout...