La dépression, le suicide, sujets tabous ?

Il faut souvent du temps pour trouver le bon traitement/dosage.

Courage grand

T'as déjà réussi à conserver un certain sens de l'humour

Courage pour la suite, tu as choisi la bonne démarche, c'est une question de temps maintenant avant que tu ne ressortes la tête de l'eau.

Petit bilan d'étape, je me dis que si ça peut aider au moins 1 personne alors autant le faire.

Je suis passé de l'escitalopram à la vortioxietine 10mg puis 15mg.

Alors autant annoncer la couleur : non un antidépresseur n'est pas un pilule miracle, a vrai dire les effets ressentis sont vraiment très légers, le plus gros du travail doit venir du travail psy.

Ce petit bonbons qui filent la courante les premières semaines ( et à chaque changement) sont juste là pour vous aider à sortir la tête de l'eau et a récupérer juste un tout petit peu d’énergie et d'envie pour faire le travail de fond. Cependant c'est difficile de juger les effets et de se rendre compte que ça fonctionne.

Si vous souhaitez un coup de fouet immédiat, je vous conseille la cocaïne ( c'est une blague).

Je suis traité depuis Mars 2023, nous sommes en octobre, et je commence à peine à sentir un mieux. C'est très long.

Si comme moi vous êtes sensibles aux effets secondaires, n’hésitez pas à en parler à vos proches car la mise en place ou le changement du traitement peut vous faire aller beaucoup plus mal la première semaine ( j'y ai eu le droit à chaque fois).

Dans mon cas, le plus gros du malêtre vient de ma relation de couple ( chose que j'ai pu accepter et identifier avec le travail psy), donc pour le soutien c'était loupé. Mais si vous vous éloignez de toute corde pendant 7 jours ça ira .

Malheureusement comme beaucoup d'hommes à l'approche de la quarantaine j'ai d'abord mis tout ça sous le tapis et j'ai essayé de me sentir vivement autrement, tout ça me revient en pleine tronche et rallonge d'autant la durée de la dépression.

Si il y a un conseil que je peux donner: ne prenez aucune décision pendant votre convalescence et encore moins sous le coup de la frustration, reportez tout ça pour quand vous aurez les idées claires et mesurées.

Bref j'en suis toujours pas sorti et apparemment c'est un cheminement "normal" donc si ça vous arrive, gardez la pêche, dormez, mettez vous à One piece en version animé, vous n'aurez toujours pas terminé l’œuvre une fois en meilleure santé.

Courage Whami, je te souhaite le meilleur pour la suite !

Courage à toi !

Oui, tout cela est très long.
Et tu as bien raison de dire qu'il faut attendre d'avoir les idées plus claires ou mesurées car on peut prendre des décisions un peu rapidement alors que rien ne presse finalement.

Courage à toi et à toutes les personnes qui souffrent car la souffrance mentale ne se voit pas toujours mais elle est parfois terrible (et je pèse mes mots).

C'est super de ta part et très courageux que tu oses en parler car effectivement, cela peut aider beaucoup de monde.
Car il y a tellement de personnes dans le déni... Mais un jour il y a la goutte (parfois très petite insignifiante) qui fait déborder le vase et là... et là, arrive un tsunami... et l'on ne comprend pas... Enfin si mais ça prend parfois des années pour refaire surface...

PEACE & LOVE

Bonne remise en route grand

Pour moi y a pas eu de goute d'eau, un jour tout à lâché physiquement sans raison particulière ( ou apparente). Vertiges profonds, sentiment que ce jour là ça serait pas surmontable.

J'ai pris rdv avec mon médecin en me disant que j'y arriverai plus tout seul. Je ne me suis même pas arrêté, j'ai continué à travailler, à mon rythme parfois avec des journées sans rien faire ( j'ai de la chance ça ne se voit pas beaucoup dans mon travail et j'ai surtout des collègues en or qui ont pris le relais sans rien dire).

Chaque cas est particulier, dans mon cas comme dit ma psy je m'étais programmé depuis plusieurs années à ne plus rien ressentir "comme un robot", je n'avais plus l'impression d'être malheureux ou heureux. Ça a tenu environ 6 ou 7 ans jusqu'au jour ou ton cerveau lâche.

Si vous êtes dans ce cas, le travail est d'autant plus difficile qu'il va falloir accepter de ressentir à nouveau quelque chose, et évidemment ce n'est pas le bon qui remonte en premier.

Mais tenez le coup, franchement ça en vaut la peine je pense.

Ça vaut de l'or en effet et ça n'a pas de prix
Ce que tu décris ressemble à une décompensation...on tient, on tient...et un jour ça lâche
Plus tard, si on s'en remet, on peut considérer qu'il fallait en passer par là pour retrouver l'élan vital

La psy a pas creusé ça et à lire la définition j'en étais pas tout à fait là car aucun sentiment n'est remonté ( ni anxiété, ni angoisse), c'est vraiment le corps qui a lâché, puis les émotions sont revenues tout doucement.

On peut passer du temps à tricher avec son cerveau, c'est facile de fermer les yeux, couper les robinets et s'inventer des mantras d'auto-persuasion. Mais le corps lui un jour il lâche.

Moi qui adorait faire du DIY ( pédales etc), je ne pouvais même plus tenir un fer sans trembler, et de toute façon l'envie n'était plus là. Le cerveau non plus, concentration 0, je ne comprenais plus rien à rien ( ça se voit à l'appariation de grosses fautes de français dans mes posts que je suis obligé d'éditer 10 fois )

Ca commence à revenir je suis content ( auto promo j'ai lancé une série de vidéo sur le sujet , voir dans mon profile)

Merci pour ton témoignage Wahmi .
Je sais de quoi tu parles .

J'avoue être actuellement dans une phase où je pense précipiter ma propre fin
Demain il faudra que je me lève et que j'aille travailler
J'ai tout ce qu'il me faut : mes besoins essentiels sont comblés, j'aime mon travail et j'aime les gens, c'est pour ça que je fais rarement du télétravail
Mais parfois, comme ce soir, je songe à abréger l'expérience car je me sens désespérément INUTILE
Je pensais pouvoir rire avec le monde mais on me fait toujours sentir que je suis à côté de la PLAQUE
La seule chose qui me retient est mon absence de planification pour exécuter mon plan...ce qui me sauve et le jour suivant me fait dire que j'ai raison d'être encore là
EDIT la seule solution viable pour moi serait de me jeter un immeuble très haut.

Il faut appeler quelqu'un tout de suite; Il y a des numéros d'urgence comme SOS Suicides, tu trouveras des gens très bien. Fais le 3114, ne fais pas le con, il y a plein d'actrices pornos qui ont besoin de toi

Comme l'a écrit Mr Park plus haut, appelle le 3114 sans tarder ! :coeur:

Salut lartistafred
Vers la cinquantaine on se pose souvent la question de sa vie, ce qu'on a fait etc. Et parfois on peut se penser inutile.
Sauf que personne n'est inutile. Jamais.
On ne se connait pas mais s'il te plait appelle le 3114 et donne des nouvelles

Merci pour le conseil
Ça va mieux ce matin, la nuit portant conseil, me voilà reparti pour un tour

Faut surtout que t'arrêtes backstage, c'est plein de mauvaises ondes là-bas