La cigarette

3.50 le paquet tu m'étonnes que les gens fument facilement

Désolé mais c'est totalement faux. Ca fait 20 ans que j'aide des gens à arrêter de fumer et la diminution ne fonctionne jamais (ce n'est pas seulement mon expérience, c'est aussi l'avis de tous les spécialistes médicaux du domaine). L'arrêt total est indispensable et irremplaçable pour espérer un succès durable.



Tous les excitants tout bêtement.

Moi j'envisage de m'arrêter aussi. Je vais arrêter à la fin de mon paquet. En espérant que je tienne, mais ca devrait aller, je fume moins d'un demi paquet par jour depuis 6 mois seulement.

En ce moment je tourne a un paquet par jour... C'est pas joli joli mais a la difference que j'envisage aucun arret ni diminution (sauf froid intense qui fait que je fume moins).
Je suis entrain de me demander si c'est pas une forme d'inconscience / Auto-destruction.
Pour la petite histoire au lycee je fumais pas, j'ai commence sur le tard avec mes premieres chiures sentimentales / mini depressions.
Dans cet optique je sais pas ou je vais, et j'aimerais bien d'autres conseils que ceux des medecins qui disent : vous savez vous devriez arreter. Mais le fait est que j'ai pas envie et l'ombre du cancer est malheureusement presente mais insuffisante.
Et puis l'exemple de mon pere qui a fume pendant 25 ans et qui a arrete du jour au landemain ou de mon Grand-Pere qui est mort a plus de 80 ans avec un paquet de Gauloises dans la poche de sa chemise. Ca m'aide pas vraiment.

Bon, déja si tu n'as pas envie d'arreter c'est pas facile.
Cependant je t'encourage à lire ce livre
http://www.amazon.fr/M%C3%A9th(...)43042
Il est très interressant et te prépare à un sevrage.
En esperant avoir pu t'aider.

ton avis est sans aucun doute plus fiable que le mien.
je me basais sur mon expérence voici...22 ans , quand j'ai moi même arrété.

J'ai officiellement arrêté depuis ce soir... Pour l'instant, ca va. Ca faisait une botte que je n'avais pas eu plus de 5h sans clope (hors des moments où je dors).

Toute règle a son exception . Mais ça place ton arrêt du tabc à 26 ans - c'est jeune, les gens qui me consultent ont généralement au minimum 20 ans de tabagisme actif derrière eux.

Ca fait depuis le 26 avril 2008 que j'ai arreté ! Je le sens bien cette fois. C'est la quatrième fois que je tente le sevrage, j'ai déjà tenu 10 mois et j'avais craqué connement.

Ce qui est sûr c'est qu'une fois arreté, je ne devrais jamais ne serait-ce qu'une fois tirer une bouffée sur une clope/cigare ou autre sous peine de reprendre.

Bref, je sens que cette fois c'est la bonne !!

Boah fumer un petit cigare de temps à autre, je trouve ça trés diférent de fumer un paquet de clope par jour...

j'hésite , je fume plus , mais j'aimais quand meme bcp la sensation que ca apporte et souvent , "elle" me manque ...

enfin j'ai arrêté c'est cool ^^ a part que j'ai moins l'air d'un rockeur m'a t'on dit mais ca je m'en branle , maintenant ma meuf fait plus la geule quand je l'embrasse , normal , elle a plus l'impression de lécher un cendard ^^ les rockeurs s'en foutent de garder leur copine , moi pas . bah oui , je m'assagis quand meme ^^

sinon , je me demandais , fumer la pipe esquinte moins les poumons m'a t'on dit ? enfin , j'ai arrêté mais c'était pour savoir ...

J ai essaye 4 fois, le maximum que j ai reussis a tenir c etait un peu plus d un mois.

La je suis totalement revenu dedans et je n ai meme plus la volonte de retenter. (sans parler des exces de cet ete...)

t'es prétentieux !
jusqu'aux amygdales peut être mais jusqu'aux poumons ??



ps : ca fait 3 mois que j'ai arrété

hein ? lé po compris ?

ca se crapote une pipe , enfin comme un cigare quoi ? mouahhh ... moi jles fume les cig' XDD la 1ere barre sur un havane j'ai cru que j'allais crever mdr

sinon content d'avoir arrêté la clope =D

Meme si ca se crapotte (donc moins mauvais pour les poumons) c'est autant mauvais pour la langue, les dents, la bouche!

ouais exact ... pis si ca se crapote , c'est surement comme le cigare , une vieille fumée épaisse ... donc en gros , j'oublie xD

ca va jaunir mes chicots qu'avaient pas besoin d'ca oO bon la langue je m'en fous ... enfin quoique ...