Sur la vidéo de johnny rabb, j'ai compris autre chose :
C'est toujours en deux parties :
1)on descend le bras, pour taper un coup, puis on s'appuie sur le cercle.
2)on remonte en faisant levier sur le cercle, ce qui donne un deuxième coup.
Après il faut utiliser les doigts pour aller plus vite.
C'est ca?
Citation:
euh , je n'ai pas de technique particulière, mes jambes bougent normalement, c'est juste que plus ça va vite moins elles ont le temps de bouger en gros. comme je le dis , y a vraiment pas de secrets, il faut viser l'endurance avant tout sur des tempo trankillous.
Moi, j'arrive à pas trop bouger, j'utilise surtout les chevilles, le problème, c'est que le pied gauche n'est pas très précis, pas puissant, et pas rapide, à travailler donc....Il faut que je travaille l'endurance aussi. Je fais rarement des passages de double excedant une minute.