Vous et les salles de musculation

bizarrement la plupart des pratiquants des salles de sports adorent els tshirt L et M... alors savoir pourquoi

ouais enfin c'est parce que ca le moule soi-disant, mais c'est encore mieux quand c'est un xl qui te moule!

moi en pantalon c'est cool, en deux ans je suis passé du 27 (taille américaine donc 36) au 40 voire 42. ca fait plaisir. du XS au M ou L pour le haut.

Y avait un gars qui venait dans ma salle avant et ce con avait un bon xxl qui le moulait, c'est impressionnant...... bon 156 kilos au DC aussi, moi qui rame a soulever 70 kg......









bon allez je vais commander du dianabol et de la nandro je reviens (blague......j'ai pas de sous)

En a t-on vraiment bessoin des salles de muscul ??


Moi tous les Mardi et Jeudi soir je vais a l'Athlé ...Commence par 2 Km , gammes , etirements ...Poids , Marteau , Javelot , Longueur , Hauteur , 100 M , 110 m Haies etc ...et on fini par sois 2 Km sois 4 Km a Rythme soutenu mais c'est pas obligatoire ..apres on se réetire encore une fois , on peut travailler les Abdo ou se casser au choix aussi ...


Tous ca ...ca raporte a la meme choses que les salles de muscul ou + ?!
Moi je pense que + enfin bon ...

non je ne pense pas surtout a ton age.

quand on (je) parle de muscu, on parle de prise de masse, c'est a dire prendre du muscle qui grossit en volume. se muscler sans grossir, c'est juste se tonifier, ca tout le monde peut le faire. mais construire du muscle ca c'est autre chose.

et le fait d'aller dans une salle st primordial pour:

-le confort d'utilisation
-la diversités des groupes musculaires que l'on peut travailler
-les charges que l'on peut soulever
-et la motivation que ca engendre, le fait de se dire "je vais a la salle, c'est pour bosser". se dire "bon allez je vais faire des pompes et je retourne devant mon pc" c'est autre chose.

de plus l'athlé et tu le verra en grandissant, te fait bruler beaucoup de calories donc tu ne grossis pas vraiment. la prise de muscle résulte d'un long et complexe processus, où le nombre de calories ingérée/brulées compte. Tu verra si tu continue, que arrivé a 18 ans tu ne fra probablement pas 135 kilos de muscles. Tu aura peut etre des pectoraux visible mais tout plats, des bras galbés mais tout plats.....etc


c'est très différent comme physique. mai sbon oui j'ai conscience qu'avoir un physique de bodybuilder sans stéroides est impossible, mais je schématise pour faire simple.

Tkt j'ai les bras bien dessiner avec les formes qui ressortent ...les pecs ...moins je l'avoue , les abdo , caché par la couche de graisse de cet été , les jambes et les cuisses car par contre ...je suis tres tres tres devellopé ca c'est sur !!!

Et puis plus tard je ferai du culuturisme ...70 Kg , 1M86 ...je doit pouvoir en tirer quelque chose quand meme !!!

avec les lancers et le sprint ouais tu dois être pas mal sculpté déjà

bcp plus que moi avec le fond

tu fais 1 m 86 pour 70 kilos? a 12 ans? c'est une blague?

j'ai un pote qui a fait de l'athletisme, et de la gym aussi je sais plus le nom exact mais tu fais des figures sur un tapis, eh ben il avait une sacrée bonne base, et depuis qu'il a commencé la muscu c'est vraiment impressionant.

le tumbling ?

chez les gymnastes les spécialistes du cheval d'arçons ou des anneaux sont... impressionants aussi

Oui c'est ca la nom.

ah la gym c'est autre chose, ils ont un bon physique c'est sûr.

mais moi ce que j'appelle un gars musclé c'est ca:




maintenant prenez vos centimètres:

-80 centimètres de tour de cuisse
-58 de tour de biceps (donc triceps compris mais c'est enorme).

et j'en passe....

évidemment c'est une petite boutade hein, lui c'est le dieu, 8 sandow d'affillée à son actif, cette année si il gagne il égalise le record. et puis il est un peu dopé

mais bon voilà la différence entre une crevette et un pro!

Tu me crois pas ?!!

Tu veux verifier par MSN ??

Non mais O_o, c'est un montage ou ce genre d'homme existe ?

horrible le mec et je vois pas ce qu'il peut faire de tous ces "muscles" en plus

ça c'est déjà plus tripant :
http://www.eldepornauta.com.ar(...)1.jpg
http://www.universofitness.com(...)n.jpg

ben ouais t'as jamais entendu parler de Ronnie Coleman ou Swharzy.


Mais bon ils sont pas naturels c'est gars là, bien que je les respectent je ne concoie pas la musculation comme cela. Pour moi c'est avant tout un complement aux sports que je pratique, et aussi pour avoir un assez beau physique, mais pas comme ca,je trouve ca moche.