[Topic Unique] Musculation

Je fais pas du Bodybuilding, je ne ferais pas de muscu pour une raison autre que me sentir mieux au quotidien ou sur un vélo

#Bénoit #fabh #ZePot

Dites moi les aficionados de la fonte, vous pensez quoi de la natation pour remuscler le dos et choper des épaules qui craquent du slim fit?

La natation c'est un sport qui a pour but d'aller vite dans l'eau.
La musculation est un sport visant à prendre de la mass musculaire.
Faire de la natation pour prendre du muscle c'est totalement débile.
Fais de la natation pour ton plaisir. Pareil, faire du vélo pour muscler les cuisses c'est débile.
Tu pourras pas faire mieux que la musculation pour prendre du muscle. Tous les autres sports ou disciplines ne sont pas faites dans ce but. Tu prendras pas plus de muscle en faisant du crossfit ou du power.

Tout dépend du corps que l'on souhaite avoir. L'avantage de tout les autres sports c'est que c'est toujours moins chiant que la muscu

L'avantage de la plupart des autres sports, c'est que ça n'est pas vraiment de la gonflette

Pour aller plus vite dans l'eau, le nageur carbure au gasoil ou au super ? Ben non, il agite ses bras et ses jambes. Je me rappelle d'une interview de Vincent Parisi (94kgs), le champion de juji, qui affirmait avoir pris 20kgs de muscles grâce à la natation. Bon, il n'y avait sans doute pas que ça, mais la natation doit permettre de faire travailler certains muscles en profondeur (pas de flotte hein) un peu comme le gainage (les spécialistes me contrediront peut-être). Les nageurs pro ont une musculature moins dessinée que les bodybuilders en sèche, mais un bon nageur a forcément une puissance musculaire répartie sur tous les membres.

quelqu'un connaît la méthode de Christophe Cario (champion de karaté, kata artistique? Et si oui qu'en pensez-vous?
Je me méfie des méthodes élaborées par un seul mec où il fait acheter du matos sur son site pour être d'optimiser les exos

Edit

Tous les nageurs pro et autres champions de juji, font de la muscu à côté pour prendre de la masse.
20kg de muscle avec seulement de la natation ?? ahah tu es naïf ! Déjà même 20 de muscle en pratiquant assidument le bodybuilding c'est très compliqué d'arriver à un tel résultat naturellement, alors en pratiquant seulement la natation, c'est irréaliste.
Le mec se cache derrière la natation pour ne pas avouer que c'est grâce aux produits dopant qu'il a réussi à prendre autant de masse. Eh oui, tous les sportifs pro se dopent, quelque soit le sport.

Aucune idée, je crois qu'il était surtout en pleine croissance. Je vois un tas de jeunes autour de moi qui prennent 20 kgs de muscles entre 15 et 20 ans, et je ne pense pas qu'ils se dopent. La pratique intensive d'un sport, quel qu'il soit, à cet âge, permet de construire rapidement du muscle. Pour nous autres vieux, c'est sans doute impossible sans potion magique.

C'était pas 20 mais 10 kilos (avec peut-être un peu de MASSE GRASSE)

Mais ou tu vas chercher tout cha Masha ? Bon, c'était 10kgs, pas 20 Pourtant je suis pas de Marseille...

De la natation à mon avis tu peux en bouffer des heures avant de gagner autant qu'en des séances de muscu ciblées.
Et oui, n'importe quel sportif sérieux (même les poireaux comme moi ) pratique la musculation. Si tu as des objectifs esthétiques, la natation t'y amèneras mais quand et à quel coût ?

J'ai choppé mes cuisses en 20 ans de vélo, je les ai développées encore plus en 2 ans de muscu.

Après la vraie question c'est : pourquoi vouloir de grosses cuisses ?