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[Topic Unique] Musculation

Rappel du dernier message de la page précédente :
Masha
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ZePot a écrit :
Tu manges correctement, t'arrêtes le sucre, et tu fais une heure de cardio par jour, ça devrait aller.

Je me suis remis en mode MASSE SÈCHE cette année, tractions+dips+pompes lestées, + cardio une fois par semaine, j'ai des bras en ACIER.



Trombi
Postez des recettes, bordayl de merde.

Fâchez-vous comme vous voulez, je m'en fous.
Masha
  • Masha
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Postez des recettes, bordayl de merde.

Fâchez-vous comme vous voulez, je m'en fous.
Masha
  • Masha
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73 kilos ce matin


J'entame une prise de MASSE
Postez des recettes, bordayl de merde.

Fâchez-vous comme vous voulez, je m'en fous.
lartistafred
Masha a écrit :
73 kilos ce matin


J'entame une prise de MASSE


Très bien Masha !!!



73 kilos pour quelle taille ?
vous recherchez un idéal, dans le sens que vous moulez votre corps, c'est ça vous développez votre corps. Vous en changez le contour et vos formes et vos muscles, pour qu'ils prennent l'apparence que vous désirez. C'est d'abord une perception abstraite du corps que vous souhaitez obtenir, vous essayez ensuite d'épouser vraiment ces formes.

Tom PLATZ
Un petit schéma pour résumer :
esprit --> troisième oeil : voit le corps idéal --> corps --> prière du corps --> esprit
Et on recommence autant de fois qu'on veut. ;-)
Slyonline2
1 mètre cube.
Être plutôt que paraître, brouter plutôt que paître...
Masha
  • Masha
  • Custom Ultra utilisateur


1m88
Postez des recettes, bordayl de merde.

Fâchez-vous comme vous voulez, je m'en fous.
lartistafred
Masha a écrit :


1m88

Au moins tu pars en étant bien SEC !

Quel est ton programme de PRISE DE MASSE ?
vous recherchez un idéal, dans le sens que vous moulez votre corps, c'est ça vous développez votre corps. Vous en changez le contour et vos formes et vos muscles, pour qu'ils prennent l'apparence que vous désirez. C'est d'abord une perception abstraite du corps que vous souhaitez obtenir, vous essayez ensuite d'épouser vraiment ces formes.

Tom PLATZ
Un petit schéma pour résumer :
esprit --> troisième oeil : voit le corps idéal --> corps --> prière du corps --> esprit
Et on recommence autant de fois qu'on veut. ;-)
mjolk
  • mjolk
  • Special Supra utilisateur
lartistafred a écrit :
Masha a écrit :


1m88

Au moins tu pars en étant bien SEC !

Quel est ton programme de PRISE DE MASSE ?


Voici le programme de Masha :



Je suis limite nervous breakdown
Masha
  • Masha
  • Custom Ultra utilisateur
Je me suis arrêté à "no women"
Postez des recettes, bordayl de merde.

Fâchez-vous comme vous voulez, je m'en fous.
lartistafred
L'entraînement c'est la stimulation, la nourriture c'est l'engrais

Faire régulièrement le point sur la prise de gras corrélative à la prise musculaire pour réajuster le régime alimentaire...et ne pas prendre pour modèle ceux qui ont visiblement pris des hormones en se prétendant 'naturels'
vous recherchez un idéal, dans le sens que vous moulez votre corps, c'est ça vous développez votre corps. Vous en changez le contour et vos formes et vos muscles, pour qu'ils prennent l'apparence que vous désirez. C'est d'abord une perception abstraite du corps que vous souhaitez obtenir, vous essayez ensuite d'épouser vraiment ces formes.

Tom PLATZ
Un petit schéma pour résumer :
esprit --> troisième oeil : voit le corps idéal --> corps --> prière du corps --> esprit
Et on recommence autant de fois qu'on veut. ;-)
Masha
  • Masha
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57 ans
Postez des recettes, bordayl de merde.

Fâchez-vous comme vous voulez, je m'en fous.
lartistafred
Masha a écrit :



57 ans


C'est vrai... mais il faut bien se rendre compte que Mc Jean Gabin a une génétique très favorable et il n'est pas parti de tout maigrelet.

Maintenant il doit faire attention à ce qu'il mange et a pris le pli de faire de l'exercice régulièrement pour conserver son physique athlétique
vous recherchez un idéal, dans le sens que vous moulez votre corps, c'est ça vous développez votre corps. Vous en changez le contour et vos formes et vos muscles, pour qu'ils prennent l'apparence que vous désirez. C'est d'abord une perception abstraite du corps que vous souhaitez obtenir, vous essayez ensuite d'épouser vraiment ces formes.

Tom PLATZ
Un petit schéma pour résumer :
esprit --> troisième oeil : voit le corps idéal --> corps --> prière du corps --> esprit
Et on recommence autant de fois qu'on veut. ;-)
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