J'ai eu les jambes les plus costaud quand je pratiquai le kung fu shaolin 6 à 10h par semaine.
Échauffements/"stretching martial" de malades, sauts, réceptions, positions basses, y avait de quoi faire...
Et je te raconte pas les mollets de certains moines lors des stages
Malheureusement c'est plus pareil maintenant, snif (dur de trouver du temps maintenant entre le boulot, les gamins, la baraque, le jardin, bref...)