La cigarette

hey vous savez qu'il y'a des methode hein, genre patch ou chewing gum

Après les vacances, c'est fini ! Ca va être dur mais je suis pas tout seul... a plusieurs ça devrait être possible de surmonter ça.

le sport ça marche bien : un footing de 30min à la sortie du boulot remplace les clopes détentes du soir mais lorsque un apéro se substitue à la séance de sport là c'est dur, très dur. Chewing Gum, l'allumette en bouche, le verre d'eau à la place de la clope (j'en ai connu un qui faisait ça) il y a plein de petits trucs mais ça ne marchera jamais si tu n'es pas déterminé à arrêter de cloper pour de bon.

Pour ma part j'ai le "malheur" d'habiter dans un département où les clopes sont vendues bien moins cher qu'en métropole (3,6€ les camel), du coup la proportion de fumeurs dans l'entourage est forte, ce qui grève rapidement les tentatives d'arrêt de fumer

normalement si tu descend à 3 clopes / jour . ton organisme est en mesure de les éliminer , c'est donc le seuil auquel l'accoutumance physique est sensée disparaitre....peut être en maintenant quelques temps comme ça.

Jamais fait tout ça pour arrêter, ni patch, ni rien
Et j'ai jamais frapper personne non plus, nan nan

J ai fume ma derniere Davidoff (mes cigarettes preferees) le 1 janvier a 3h.

J en fumais un paquet tous les deux jours, voire un par jour depuis que j ai emmenage seul sur Aix.

En fait le matin et l aprem ca va mais c est apres le diner que ca vire a la torture






J imagine qu il y a une part de risque de rechute mais je vois mal ma vie se resumer a un verre d evian et des legumes vapeurs tous les jours jusqu a la fin.

Je tiens au moins a conserver le cigare, le cognac et le whisky.

Et le vin rouge

as-tu été une grosse fumeuse ? si ça a marché pour toi du jour au lendemain sans substitut quel qu'il soit, tant mieux, j'aimerais être dans ton cas. Pour moi le plus dur c'est vraiment de tenir quand je vois un clope allumé devant moi, un punch à la main. Et c'est quasiment tous les soirs...

1 pt/jour à l'époque.

C'est marrant, car je n'ai jamais vraiment ressenti de dépendance envers la cigarette, c'est juste quand je n'ai rien à faire ou que j'ai envie de me détendre un peu en général .

Mais merci pour l'info, tu m'as appris quelque chose!

J'ai arreté du jour au lendemain sans rien (je fumais 30 cigarettes par jour).
Mais j'ai repris cet été.
J'avais arreté deux ans et quelques, donc personne est à l'abris d'une rechute rapide.
Là je vais stop la semaine prochaine j'ne ai trop ras le bol et j'ai pas envie de me retrouver plein de metastases dans dix ans.

Non Jef, t'es pas tout seul *culture inside*

.. c'était plus fort que moi

La même!
J'ai plein de potes qui ne fument pas et qui profitent quand même des bonnes choses, mais pour l'instant je suis en sevrage des fêtes... ( Volvic, poisson! )
Encore heureux que la loi soit passée, car ça aurait été très dur dans les bars!
Allez on se sert les coudes! (entre zikos)
Le tabac c'est tabou, on en viendra tous à bout!

En tout cas on respire dans les lieux publics depuis le 2 Je dirais meme que ca sent bon! Et pourtant je suis fumeur

J'ai envie d'essayer le Champix tres bientot. Vous savez! La nouvelle molécule qui est arrivée en France il y a environs 1 an. Quelqu'un connait? Quelqu'un a essayé? Il parait que c'est génial pour stopper la clope mais il parait aussi qu'il ya quelques effets secondaires genre vomissements chez certains sujets.
Si quelqu'un a des infos sur le produit!

c'est quoi ? un bittin qui dégoûte de la cigarette ?

Moi j'aimais bien cette petite odeur de clope....fallait pas que ce soit un énorme nuage non plus.
C'est rigolo comment tout devient aseptisé...même le bar-tabac ! Un espèce de retour d'un certain ordre moral qui sous-couvert de plusieurs prétextes, plus ou moins valables, nous retire des petites libertés....c'est jamais énorme mais quand on fait l'addition....

Je viens de faire 4 dates dans des pubs ces derniers jours. La fin de la clope est un vrai bonheur !
A court terme la voix s'y retrouve et l'odeur sur tout le matos également.
Si en plus la santé y gagne ...

Je suis pourtant un ancien (fros) fumeur.