+1 avec la proposition de John : si tes oreilles ont du mal à percevoir le décalage, tes yeux y arriveront facilement eux ! (et
Reaper est "quasiment" gratuit, fonces !)
Je te suggère de commencer simple avec ce que tu as sous la main, une six cordes : trouves-toi un morceau simple, tempo vers 100-120 et joue la basse sur ta corde de mi (grave) uniquement, en ne jouant QUE la fondamentale, à la croche.
Je pense que le rythme rentrera facilement (des chances qu'il vienne tout seul même), et tu pourras compliquer l'exercice au fur et à mesure de tes progrès.
Si ca marche et que ça te plait, ne te restera plus qu'à dégotter une quatre cordes et prendre ton pied ... en rythme
Punk bourgeois :P