Sybelle a écrit :
Je conseille fortement : ça vous requinque le moral, l'émoi et la libido et ça vous relativise l'ego en 5 minutes.
PS : contrairement à ce que semble montrer la vidéo, ça marche aussi pour les hommes hyper burnés.
Très belle démonstration de souplesse du
RACHIS.
Le mobiliser régulièrement peut aider à éviter de se retrouver bloqué des lombaires (c'est l'inactivité qui nous bloque)
A en juger par le sourire qui illumine le visage des élèves de ce cours, ce doit être bénéfique
vous recherchez un idéal, dans le sens que vous moulez votre corps, c'est ça vous développez votre corps. Vous en changez le contour et vos formes et vos muscles, pour qu'ils prennent l'apparence que vous désirez. C'est d'abord une perception abstraite du corps que vous souhaitez obtenir, vous essayez ensuite d'épouser vraiment ces formes.
Tom PLATZ
Un petit schéma pour résumer :
esprit --> troisième oeil : voit le corps idéal --> corps --> prière du corps --> esprit
Et on recommence autant de fois qu'on veut. ;-)
