Dodo13 a écrit :
Question pratique : vous pratiquez au réveil ? En fin de journée ? le midi ?
En semaine, au réveil c'est quand même assez dur à froid, et le soir après le repas difficile de faire une séance dynamique. Donc à part le week end (fin de matinée ou milieu d'après-midi), je n'ai pas trouvé le créneau idéal...
Oui, le matin à froid, c'est pas évident et mieux vaut alors faire des postures très douces...
Perso, je préfère le soir...
Bon, les puristes commencent très tôt au lever du soleil...
Mais sous nos latitudes c'est pas si simple..
PEACE & LOVE