Des cyclistes ici ?

Superbe vos photos Denis et Jim !

Si si ! Je fais entre 2 et 3 sorties par semaines vu que je suis en arrêt actuellement.

Plutôt 2 ces deux dernières semaines vu que je garde mes petits, je m'arrange pour qu'ils me les gardes une demi journée dans la semaine pour aller rouler

Normalement sortie demain, j'ai monter de nouveaux pneus sur mon Peugeot il faut tester !

C'est ce qui m'a toujours impressionné avec les cyclistes. Ça prend un temps de dingue. Après 45 minutes dans l'eau ou 90 minutes de course à pieds, c'est bon, j'ai ma dose. En vélo, il me semble qu'il faut 3-4 heures pour une sortie normale. Non? À part les grands tours ala Denis, elles font combien de temps vos sorties?

Ca dépend de ta pratique, du vélo et du terrain. 3h sur un vtt de plus de 15kg monté en 2.5 à manger 10 à 15% de pente, c'est long...

A pratique égale, en tout cas la natation et la course à pieds, c'est environ un rapport de 2x. VTT, j'en fais depuis très longtemps mais assez modestement, c'est vrai que c'est assez intense. Je n'ai jamais fait de route sportive par contre. Jamais eu de vélo pour ça. Mais autour de moi, et ici dans le topic j'ai l'impression que la dose, c'est la demi-journée.

Oui, la natation c'est ce qui crève le plus vite, suivi par la course. En vélo les efforts sont en général plus fragmentés, il y a des phases de repos relatif. Le XC je ne connais pas vraiment, mais en enduro les descentes sont bien physiques. Ceci dit on prend des pauses pour récupérer, au moins à mon niveau. J'ai l'impression que c'est encore plus fragmenté que la route comme effort. On prend une grosse montée, on souffle, on fait la grosse descente qui suit, on souffle et on remonte.

Je sais qu'aussi bien sur route qu'en VTT une sortie c'est au minimum 2h30 d'effort pour me sentir bien après.

Quand j'ai fait ~110km il y a 2 semaine c'était 4h30 d'effort, rien que d'y repenser ... Qu'est ce que c'était bon même s'il faisait chaud.

Tiens Mr Park, tu feras pas attention au prix ... Là c'est juste pour le plaisir des yeux.

Bianchi Specialissima Super Leggera 1979
https://bycl.app/en-us/mobile/(...)29614

Quelle oeuvre d'art Quand je roule sur route c'est environ 2h, plus ça commence à m'ennuyer et j'ai envie d'une clope L'idéal c'est une heure, ne faisant pas de longues distances je fais mes +/- 25 bornes en me dépensant vraiment, ça aère la tête.

Comme dit un peu avant, je fais 4 sorties VTT par semaine. Par contre je ne fais pas des sorties interminables, elles durent entre 2 et 3h. Cela me suffit amplement, d'autant plus que le chrono, la moyenne, la distance parcourue, etc m'importent peu (j'ai un boulot qui exige que je sois performant au quotidien, donc toute notion de 'performance' est bannie de ma vie extra professionnelle). Je fais ça pour me maintenir en forme, car j'adore être dans la nature et j'adore les sentions que procure le VTT. Je roule seul, (quasiment) toujours. Je sors quelles que soient les conditions météo (40 degrés ou températures négatives, pluie, vent), et l'hiver je roule de nuit après le boulot.

Virée dans les Alpilles ce matin avec un pote (90km/1000m). Les températures ont un peu commencé à baisser, ouf ! Très beau coin

Ha oui, c'est très chouette les Alpilles Il y a longtemps j'y ai passé des vacances formidables

Tu as fait quoi dans les Alpilles ?

Aujourd'hui pour la dernière des vacances (et après promis je vous embête plus ), c'était le Ventoux histoire de finir en beauté
Montée par Bédoin, descente par Malaucène et retour par les dentelles de Montmirail

C'est vers chez moi, le Ventoux ! Tu es allé visiter le musée de Lino à Bédoin ?

Ah non tiens...
En tous cas le coin est sublime

Wouah j'en rêve Denis de le faire ... C'était dur comme tout le monde le dit ?