ZePot a écrit :
C'est bon d'être le week-end, grosse séance de remise en forme hier, je commençais à m'empâter, je ne rentre plus dans mon body, je me dégoûte.
Warm-up par un retour aux fondamentaux, j'ai ressorti ma vieille VHS "Shred discipline" de Petrucci :
- 100 séries de sweep
- 100 séries d'arpèges
- 5000 pull-offs, 5000 hammer-ons
- et pour finir, une petite série de 3000 bends, pour me remettre de ma tendinite.
Finalement je me suis chopé une nouvelle tendinite, je me déteste, du coup j'arrête la guitare jusqu'à nouvel ordre. J'échange une MM Petrucci contre matériel photo, faire proposition.
Aujourd'hui grosse séance photo avec une copine, mais je suis rouillé à mort, va falloir mettre les bouchées doubles :
- 500 portraits, face, trois quarts, les bases.
- 100 full body statiques
- 100 full body en mouvement
- Quelques séries en extérieur, bonnes sensations sur la fin, mais j'ai dû interrompre car ma copine fatiguait sous le poids de l'appareil. Note pour la prochaine fois : essayer le retardateur.
Postez vos entraînements !