Si tu n'arrive pas à entendre le clic, c'est tous simplement que tu essaye des exercices ou rythme trop "compliqué" pour toi, donc si tu as vraiment des problèmes à ce niveau, oublie tes mains, du moins ta main tenant le manche, joue des figures rythmique simple indépendamment de la plus simple à la plus complexe sur tes cordes à vide, ça te débarrassera d'un mouvement supplémentaire, un fois bien conditionné et habitué, tu y prêtera attention naturellement.
Tape aussi du pied sur ton clic c'est important, il faut avant tout que tu sente le rythme, ça ne doit pas être dépendant de ton corps.
Pour les figures rythmique, dans un premier temps, clic à 60 bpm, schéma classique et basique, tu commence par faire des rondes, puis des blanches, noir, croche, triolet, double croche, quintolet, sextolet, etc, etc... laisse tourner chacune de ces figures sur plusieurs mesures, faut bien t'en imprégner.