salut,
un conseil: ne te gave pas d'enchaînement d'accords, tu n'y gagneras que des crispations de main gauche.
Joue des mélodies, une note après l'autre pour te délier les doigts, bien placer ta main sur le manche (tout en souplesse!) et prendre des repères sur le manche. Bref, pas des morceaux trop compliqués. Vaut mieux jouer avec musicalité sur des choses simples et en se faisant plaisir.
Par ailleurs, si tu aimes suer un peu sur la guitare, fais des exercices conçus pour ça, du sport pour tes mains quoi!
bonne musique