Topic des guitaristes-bassistes frustrés par les TENDINITES

Bien vu. C'est en ne faisant pas ça que je me suis fait mon épicondylite. Tant que j'avais pas trouvé que c'était pour ça elle revenait très vite, après 6 mois d'arrêt. En fait c'est quand le coude fait des va et vient.

Faut vraiment que je me mette à la natation mais le prix..

Tu es bien sûr que c'était ça et pas poignet ?
Pas trop contraignant de jouer comme ça ?

Si, absolument. Je travaillais une suite d'accords en sweep qui réveillait l'épichondilite. En m'observant dans un miroir l'ai vu que mon coude n'était pas fixe.

Ah ok je tâcherai d'y faire attention également

Je souffre moi aussi d'épicondylite, mais elle ne vient pas de ma pratique de la guitare.
En fait, quand ma mère est morte il y a deux ans, j'ai dû me coltiner un paquet de vieux meubles et autres à mettre à la benne… Et c'est comme cela que je me suis fait mal, côté gauche.

J'ai commencé avec des anti-inflammatoires mais comme cela durait, j'ai fini par faire des séances de massages chez le kiné, une quinzaine a été programmée. Cela va infiniment mieux même si ce n'est pas encore parfait, on verra au bout des séances (il m'en reste quelque chose comme 5 à faire), en tout cas, je ne me sens plus handicapé et endolori perpétuellement comme avant.

Bon rétablissement, Julos. Observe bien comment fait ton kiné. L'épichondilite revient toujours, mais si on masse (toujours en direction du muscle) dès les premières douleurs c'est rien du tout.

Eh bien j'ai la réponse : début de maladie de Depuytren, due à des pincements cervicales..
Si parmis vous l'on connaît ce truc infâme qui fait des pauvres mains des serres de sorcière..mais j'espère ne pas en arriver là. Visiblement je me suis jamais tenu très droit..
Pincements c3c4c5c6 mais la maladie serait causée niveau c8.
Voilà, rien de carpien, lepicondylite se résorbe, il me reste petites douleurs aux bases des deux pouces. Je reste optimiste, et je rejoue 10mn par jour

Je compatis à tout vos soucis de santé, je souffre d'arthrose de la main qui me ruine les doigts et qui m’empêche de jouer aussi longtemps que je le voudrai, merde je n'ai que 30 ans

Arthrose des mains à 30 ans ? Vous pouvez m'en dire plus ?.il y a des solutions?

Tiens, ça fait 3 semaines que je suis... heu, empâté, ça a repris, cause pas de natation la période précédente et travail dans une mauvaise posture.

Alors, j'ai la clé pour éviter, mais pour en sortir....

Le ciné spécialiste des musiciens a tendance à parler d'accepter son corps, mais cherche un équilibre en fonction de chacun et ses scolioses... Faut juste apprendre à bien jouer dans le sens, en respectant ses articulations et son corps, et c'est pas simple...

Bref, ça tire de partout, crispe, une vraie merde.

C'est à cause de mauvaise positions et de mouvements répété au travail, en résumé, à force de prendre des objets large et lourd d'une seule main (surtout la gauche évidement), ca bouffe les articulations: tendons et cartilages ce qui tord littéralement les articulations des doigts .

Une solution est d’abord porter les choses à deux mains même si on perd du temps et ensuite un traitement à long terme (dont je n'en dirai pas plus on est pas sur doctissimo), proposer par mon médecin qui calme les tensions articulaire, mais qui n'évite pas les crises.

Comme un vieux je peux prédire le temps à chaque variation pression atmosphérique.

Et bonjour.

Comme beaucoup d'entre vous ici, je crois que j'ai une tendinite au pouce...

Ça a commencé il y a quelques semaines, au bout de quelques morceaux j'ai la main droite qui se crispe sur le médiator, et une douleur (comme une crampe) apparait à la base du pouce. J'ai une bonne expérience des répètes, donc jusqu'à présent j'appliquais le remède miracle : bien tirer sur le doigt entre deux morceaux pour essayer de le détendre, et une bonne rasade de bière pour se donner du courage.

Ben depuis ce lundi ça ne marche plus... la douleur persiste et je sens bien que je ne dois pas forcer avec mon pouce, parce que bobo au didi!

Je précise que ça fait bien 10 ans que je joue du death (donc énormément de triple croche et ce pendant plusieurs minutes d'affilées), et que je joue un peu «en force» (ben oui, faut la bouger la corde de do .60!). Je joue avec des médiators Dunlop de jazz bien épais car un nylon standard me dure 3 morceaux max.

Bref, outre la compassion envers le gratteux frustré que je deviens, quelqu'un d'autre s'est sort du même problème? Et quelqu'un a la même consommation de plectres que moi??

Merci.

Manifestement tu es vraiment très crispé quand tu joues, je n'avais encore jamais entendu parler d'un droitier avec des problèmes au pouce droit... Moi ce serait plutôt au pouce gauche, celui sur le manche. M'est avis que tu forces trop techniquement, tu essayes de jouer plus vite que ton ombre et visiblement ça ne te réussit pas.

Merci de ta réponse.

En fait au delà de la vitesse (triple croche à un tempo de 100 ce n'est pas non plus ultra rapide), je serre très fort mon médiator. Par exemple l'autre guitariste de mon groupe arrive à jouer la même vitesse mais en gardant la main plus souple. Moi non... j'ai essayé de desserrer ma main, mais du coup le médiator glisse.
Je ne sais pas si c'est dû à une mauvaise position de la main, en tout cas jusqu'à présent ça marchait bien.

Tu peux essayer de stabiliser le médiator avec le majeur (prise à 3 doigts). On perd en amplitude mais ça requiert Zéro pression quand on s'y prend bien (et c'est comme ça que Hetfield joue donc ça ne peut pas être complètement pourri ).