Well, pas vite aux doigts, très vite au médiator.
Cela dit, jouer plein de notes très vite là où il n'en faut pas n'a aucun intérêt.
Pour me faire l'avocat du diable, jouer vite peut avoir un intérêt, surtout si tu joues des concerts de metal de trois heures, ça demande de l'entrainement.
Pour améliorer ta vélocité, il faut t'échauffer d'abord, trouver une position confortable, à moduler en fonction de tes goûts, ne pas faire reposer ton avant-bras sur la tranche de la basse (canal carpien assuré avant 50 ans), et aller de plus en plus vite en étant propre. En single-note, puis en parcourant ta gamme, puis en jouant des riffs etc.
L'important dans la vitesse est de rester propre (pas de frisouille ni de bruits parasites) et précis, si tu joues sur plusieurs cordes, penser à les muter soit avec la gauche, soit avec la droite.
Bon, bien entendu, aller vite pour aller vite reste un problème de kikaleplugrozboub.