Dérogeant au thème initial de ce topic, je vais faire un détour par le Rock en prenant l'exemple du seul, l'unique, le BOSS, le Stallone du Rock, Bruce SPRINGSTEEN
Durant ses fringantes années, qui représentent le plus gros de sa carrière, Bruce se présentait souvent sur scène en bras de chemise laissant apparaître d'avantageux biscottos :
Or, les années passant, le sieur Bruce a connu un problème qui nous touche tous, la
SARCOPENIE, i.e. la perte de masse musculaire liée à l'âge.
Résultat : les bras de docker ont laissé place à deux bras chétifs, représentatifs des hommes de son âge (75 ans)
J'ai pu voir que le boss faisait de la muscu en faisant des recherches, mais force est de contaster que personne ne peut échapper à ce phénomène.
Alors ne vous prenez pas la tête, l'essentiel n'est pas de gagner puis conserver de la
MASSE, mais bien de conserver sa mobilité avec une routine d'entrainement compète basée sur l'entretien des articulations
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vous recherchez un idéal, dans le sens que vous moulez votre corps, c'est ça vous développez votre corps. Vous en changez le contour et vos formes et vos muscles, pour qu'ils prennent l'apparence que vous désirez. C'est d'abord une perception abstraite du corps que vous souhaitez obtenir, vous essayez ensuite d'épouser vraiment ces formes.
Tom PLATZ
Un petit schéma pour résumer :
esprit --> troisième oeil : voit le corps idéal --> corps --> prière du corps --> esprit
Et on recommence autant de fois qu'on veut. ;-)