Frise sur Epiphone Les Paul Custom

Voila mon Epiphone Les Paul Custom frise, ce "zwoingg" est tout simplement horrible!
Et ça le fait un peu partout sur la guitare, alors je me suis renseigné sur la frise mais il y a pas mal de methodes différentes (toucher aux frettes, au manche, au chevalet...). Donc si vous pouviez me dire quelle methode est la meilleure dans ce cas. Je precise que les cordes ne sont pas neuves (car vsiblement dans ce cas la frise est normale).
Merci d'avance.