Ah oui tiens c'est une bonne idée, un métronome qui devient silencieux quelques temps pour vérifier, à la reprise, si on a bon.
Avec un entraînement régulier je pense qu'effectivement on doit notablement augmenter sa capacité à maintenir un tempo.
Une idée comme ça, si tu ne trouves pas ton logiciel : utilise uniquement le visuel, tu mets le métronome en silencieux et tu choisis de regarder ou non le changement visuel, soit le 1 - 2 - 3 - 4, soit tout autre repère.
Tu peux aussi t'entraîner n'importe où avec un chronomètre, ou même une montre avec trotteuse : tu comptes jusqu'à 10, 20 ou 30 en suivant le chrono ou la montre, ensuite tu masques, tu continues à compter jusqu'à 60 et tu vérifies de combien tu t'es trompée.
À renouveler régulièrement bien sûr, tu devrais finir par voir des progrès.
Certes c'est un tempo unique et pas modifiable, mais tu peux le faire n'importe quand et n'importe où, dans le bus, au boulot (mais discrétos), pendant que tu fais l'amour etc (faut juste que tu préviennes ton mec qu'il ne s'étonne pas si tu cries "32 !" au lieu de "OH OUI !" ).