Essaye surtout de te décontracter et de faire le moins de mouvements possibles. Se crisper est le meilleur moyen pour bloquer.
Idéalement, il faut que tu réussisse à ne bouger que le poignet, et pas le bras. Pour cela, je trouve qu'au lieu de penser au poignet, il est plus efficace de focaliser son attention juste sur les doigts qui tiennent le médiator. Essaye de ne faire bouger que ça.
Et comme toujours, pour commencer : ralentis (quitte à ralentir de beaucoup et avoir l'impression que tu te traînes) Essaye de bien sentir la sensation de la corde sous le médiator, et d'attaquer avec le bout de celui-ci (pour qu'il y ait moins de résistance).
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