Engourdissement des doigts

Voilà, j'ai les doigts engourdis et parfois un peu douloureux à l'endroit où je tiens le médiator... ce n'est pas toujours douloureux mais me déconcentre notamment lors du speed picking où je ne "sens" plus le médiator dans les doigts, je le laisse donc tomber. C'est pas grave mais c'est chiant. quelqu'un aurait-il déjà eu le même problème et donc les solutions? Merci d'avance!

J'ai pas de solution mais j'ai le même genre de soucis, j'ai très souvent en engroudissement qui part de l'avant bras et rend difficile la tenue du médiator :/

Sa arrive a quel moment?
Apres plusieurs minutes de jeu? Quel type d'intensité?

Moi je sais que ça m'arrive en concert quand je joue comme un taré, qui doit certainement venir d'une trop grosse contraction du bras. Ce qui fait qu'au lieu de jouer avec le poignet, tu joues avec le bras et c'est mauvais.

Essaye la respiration et de rejouer calmement? Si tu as des crampes/engourdissements, arrête, repose ton bras, et reprend en douceur