Capsulite et bobo à l’épaule

Bon, il faut s’y résoudre, la cinquantaine approche, et ça commence à partir en sucette.

Depuis des semaines, une douleur à l’épaule est apparue, qui s’est transformée en vrai douleur dans nombre de mes mouvements. Visiblement, la capsulite.
Ma question est simple : indépendamment de ce que vais devoir faire d’un point de vue purement médical, est ce que certains d’entre vous ont des méthodes ou des recommandations pour continuer à jouer de la guitare (répèt et live) sans trop en chier pendant en après ?

y a un groupe de parole sur le sujet , et autres bobos, qui a ouvert dans le topic "qu'est ce qui vous énerve " (ou doctossimo, je sais plus )

essaie de trouver un kiné spécialisé dans les pathologies des musiciens, la mienne m'a aidé à corriger ma posture qui a généré un tennis elbow au coude gauche... ça va mieux depuis mais cette saloperie de tendinite se rappelle à mon bon souvenir régulièrement...

David Watts a eu ça, il me semble.
Je crois qu'il en a parlé à l'époque sur le topic Rickenbacker.

Merci pour vos réponses. Examens faits, c'est une bonne vieille tendinite finalement. Et donc pour l'instant fini le "jouer assis" à la maison. Ouf, je vais pouvoir continuer à jouer debout tranquillement, j'ai trouvé une position qui va très bien.

j'ai chopé une mega tendinite l'année dernière (epaule droite) comme toi.
jouer debout et jouer en position "classique" assis m'a permis de continuer à jouer.
Par contre je te conseille de faire des séances de kiné pour accompagner la réeducation.
on dit toujours que la tendinite faut rien faire mais c'est juste valable 2 ou 3 semaines et après ton épaule a perdu sa mobilité et sa musculature.
voilà petit conseil d'après une experience similaire ^^

Ménage ton épaule car une tendinite peut s'aggraver en capsulite, et là, c'est une année de souffrances et de séances de kiné!

Ménages avec un s bien sûr! Mais nage est une activité sportive douce qui muscle les épaules, les rééduque, et tu repars tranquille pour un long bail!

Mon épouse a souffert pendant une année, a eu une centaine de séances de kiné, pour se rendre compte, finalement, qu'un geste difficile à réaliser en raison d'une épaule douloureuse, peut s'exécuter plus facilement dans l'eau et sans souffrir! C'est en piscine qu'elle a retrouvé l'intégralité des fonctions de son épaule, ce qui est une bonne chose car une capsulite parfois ne permet de retrouver l'usage de son épaule qu'à 70%

La rééducation en piscine est de plus en plus utilisée, notamment pour les blessures de nos champions de ski, vélo, etc... Dans l'Ain, la ville d'Hauteville accueille tous ces champions et a la réputation de les remettre très vite en excellente condition physique!

Je sors juste d’une tendinite aux deux épaules (abus de pompes : faut être con !) qui s’était transformée en capsulite.
Je revis car beaucoup de gestes étaient devenus impossibles du fait de douleurs fulgurantes, comme simplement mettre une veste, tendre le bras par la fenêtre de la voiture au péage....
Un peu plus d’un an...
Concernant la guitare, impossible de jouer autre chose qu’une électrique pour l'épaisseur de la caisse (au maximum une thinline) et en faisant très attention assis à la position des coudes.
Ce sont les conseils de l’ostéo pour que je repositionne tout seul plusieurs fois par jour mes épaules et les frictions matin et soir d’huile à l’arnica (je ne voulais pas d’infiltration) qui m’ont le plus aidé.
Une galère donc qu’il faut prendre au sérieux.

Tu passes aux canettes pendant un mois, ça devrait passer.

Nan, "ménage" sans s ici