Essaye de trouver "Guitools", c'est un tout petit programme (3Mo).
Tu y trouvera toutes les gammes (et il y en a beaucoup !!!), un accordeur (pas terrible), un métronome (super pratique) ainsi qu'une table de tous les accords classés par gamme.
Je te conseille de commencer par la gamme de sol (G), majeur, pentatonique Majeur, pentatonique Mineur ainsi que les blues notes de la gamme. Ca te permettra ainsi de jouer sur beaucoup de morceaux (rock, pop, blues...) en sol. Je crois ne pas me tromper en disant que c'est une gamme très utilisée pour ce style de musique.
Pour ce qui est du pourquoi et du comment, google est ton ami, de très bons sites proposent des méthodes pour débutant. Si tu as le temps, il est aussi bon de connaitre les bases du solfege pour déchiffrer les partitions.
Sans vouloir faire de pub, voici un très petit cour sur les bases de la basse :
http://www.bassfusion.com/coursJan04.php
Un autre sur les bases du solfege :
http://fr.wikibooks.org/wiki/B(...)%A8ge
Bon courage.