Salut,
il va te falloir un petit moment et un bon brin de patience et accepter de faire les choses moins bien pendant un temps si tu veux corriger tout cela.
Pour l'aller retour, pas de mystère faut t'entrainer à contourner la corde, c'est le plus dur. Donc t'alternes corde E et A par exemple, E avec coup de mediator vers le bas et A avec mediator vers le haut. tu peux en profiter pour travailler tes intervalles au passage, en les chantant, ça rend le truc moins chiant et puis ça te mets les notes dans la tête. tu peux faire ça avec d'autres cordes, et puis après avec des cordes éloignées (A et G par exemple).
tu peux faire le même exo en attaquant au médiator la corde supérieure en remontant et la corde inférieure en descendant. Tu vas vite t'apercevoir que c'est beaucoup plus simple. Manque de bol t'as besoin des 2 façons.
Ensuite pour l'auriculaire, la règle: 1 doigt par case.
Donc là tu fais l'exercice dit de l'"araignée". Tu démarres en haut du manche, tu joues le s4 notes par corde et tu passes naturellement à la suivante. le principe c'est de laisser chaque doigt sur sa case une fois la note joué. Tu ne bouge que le doigt que tu dois déplacer pour jouer la note. Tu les bouges 1 par 1 si tu préfères.
Et tout ça au métronome, LENTEMENT. C'est pas la course. quand à la rapidité d'execution, ça viendra avec le temps, si tu bosses rigoureusement et patiemment!
Courage
"Je pense que dans environ 10 ans, la quasi totalité des maisons de disques auront disparu. Sans vouloir froisser personne, ce ne sera pas une grande perte."
Eric Clapton, 2007.