Salut,
D'après moi, la meilleure manière de muscler ton petit doigt est de l'utiliser ! Il est vrai que théoriquement, moins les doigts font de mouvements, et plus on peut jouer rapidement. En pratique, ça n'est pas toujours le cas. Lorsque j'ai vu Pat Metheny en concert la première fois, j'ai trouvé qu'il avait une technique vraiment mauvaise, ses doigts bougeaient dans tous les sens comme si il essayait de faire monter une chantilly ! Et pourtant, il était incroyablement rapide et précis. ça m'a fait relativiser certaines notions techniques.
Si tu arrives à mieux jouer avec ton doigt qui bat la chamade, c'est ok.
Mais si tu veux vraiment essayer de réduire tes mouvements, commence par jouer doucement, très doucement, en contrôlant l'amplitude de ton doigt.
Tu peux aussi travailler en croches et doubles croches, plutôt qu'à la noire. ça fluidifiera ton phrasé.
J'espère que cela t'a aidé.