Regarde comment sont construit les morceaux , accords, solo, si tu connait quelques gammes tu devrait trouver comment ça se compose,par ex regarde qu'elles notes sont joué , ensuite tu peux trouver la gamme,les accords en décomposant le morceau .Au pire au feeling, a force de reprendre des morceaux, tu choppe le truc .
Pour les gammes en heavy, thrash me semble que c'est surtout la gamme majeur, et parfois la gamme mineur harmonique .
Si tu ne connait aucune gamme , apprend la gamme majeur, rien qu'avec la penta tu peux déjà t'amuser .Ensuite pour composer un morceau de heavy ou de thrash, perso de mon côté c'est a force de bosser des morceaux que ça vient, il y a pas mieux !
Joue beaucoup de morceau heavy metal, te prend pas la tête ,c'est plus mélodique que du thrash, rien que ça sa t'aidera beaucoup pour composer du metal .