Réponse rapide:
oui c'est possible de faire ça seul... il suffit de prendre son temps et d'y aller doucement (oui, je me répète mais c'est important
)
Et pour te guider, tu peux utiliser ce lien:
http://www.onlybass.com/html/b(...).html
Sinon, t'as la solution de l'apporter à un luthier pour qu'il la règle (mais cher), ou alors si tu l'as acheté en magasin il n'y a pas longtemps tu peux leur demander de la régler pour que l'action (hauteur des cordes) soit moins haute.